GRINDCORE

Alakítsd át tested, erősítsd meg izmaidat és fejleszd fizikai állóképességedet a legmodernebb edzési módszerekkel

Edzéstípusok

💪

Erőnléti Edzés

Fejleszd izmaidat és növeld általános erőnlétedet célzott súlyzós gyakorlatokkal

Részletek
🏃

Kardió Edzés

Javítsd szív- és érrendszered egészségét valamint állóképességedet

Részletek
🧘

Mozgékonyság

Növeld rugalmasságodat és csökkentsd az izomfeszültséget

Részletek

Fitness Tények

150

perc heti edzés ajánlott

30%

javulás az erőnlétben

2.5L

napi folyadékbevitel

8

hét alvás szükséges

Készen állsz a változásra?

Csatlakozz hozzánk és tapasztald meg, hogyan javíthatod egészségedet és erőnlétedet egy támogató közösségben

Mosolygó európai férfi és nő edzőteremben, egészséges életmódot képviselve, realisztikus stílus Kezdd El Most